L'insomnie est le trouble du sommeil le plus fréquent. Il est caractérisé par l'impossibilité de dormir ou de rester endormi. L'insomnie entraine une diminution de la durée du sommeil, voire sa qualité, avec des répercutions possible sur l'état de veille et de santé tant physique que psychique.

 

J'Ose Dormir est un  MP3 de 30 mns qui vise essentiellement à entrainer la faculté à se relacher corps & esprit, à s'endormir facilement, à auto-induire un sommeil continu et de durée suffisante.

 

Les suggestions sont associées à une musique de composition originale, pour faciliter la relaxation et le sommeil au fur est à mesure que le morceau progresse.  Les sons choisis avec soin évoquent la paix et la détente, avec des sonorités de vagues et même de lointains sons de baleines. Quelques sons de cloches discrètes accompagnent votre plongée dans un sommeil reposant.

 

Cet MP3 anti-insomnie s'adresse aux personnes souhaitant soulager des insomnies courantes , transitoires réactionnelles dues à un état de stress, à des causes psychologiques ou physiologiques.  Toute pathologie mentale, médicale  sort de ce champ et sera l'affaire des spécialistes.

 

A écouter uniquement dans une situation qui permet de s'endormir.

 

Auteur de la musique original:  "Phoebus",  www.ForceMajeure.com 
 

A disposition pour tout renseignement complémentaire souhaité.

 

Caroline Wieland 

Sophrologue Hypnothérapeute Coach PNL 

Agréée ASCA, fondation Suisse pour les médecines complémentaires

pour la pratique de la sophrologie et de l'hypnose à des fins thérapeutiques. RCC C511963

MP3 J'Ose Dormir

25,00 CHFPrix

    copyright @Caroline Wieland - Actualise