EMDR 

​

L'EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing — est une méthode thérapeutique scientifiquement validée, recommandée par l'Organisation Mondiale de la Santé pour le traitement des traumatismes psychiques.

 

Son principe repose sur la stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons alternés ou tapotements) qui permet au cerveau de retraiter des expériences difficiles qui sont restées bloquées dans le système nerveux. Contrairement à ce que l'on imagine parfois, l'EMDR ne vous demande pas de revivre en détail le traumatisme — elle vous permet de le traverser autrement, en mobilisant vos capacités naturelles de régulation.

 

L'EMDR est efficace pour les traumatismes ponctuels (accident, agression, deuil brutal), mais aussi pour les traumas complexes, les phobies, l'anxiété généralisée et les blocages émotionnels persistants.

 

Je suis praticienne EMDR pour adultes et adolescents. Chaque processus est mené à votre rythme, dans un cadre sécurisé et bienveillant, en complémentarité avec votre suivi médical ou psychothérapeutique si vous en avez un.